舌尖上的呼倫貝爾

1.    烤全羊:烤全羊是一道地方特色菜肴。源于蒙古族,是一種傳統風味肉制品 。色、香、味、形俱全,別有風味??救?/span>是目前肉制品飲食中最健康最環保最綠色的美食了,烤全羊外表金黃油亮,外部肉焦黃發脆,內部肉綿軟鮮嫩,羊肉味清香撲鼻,頗為適口,別具一格。

2.    手扒肉:手扒肉是紅食中的一種。中國少數民族人民稱肉食為紅食,蒙語叫"烏蘭伊德",顧名思義,"手扒肉"就是手抓羊肉,是中國少數民族千百年來的傳統食品。手扒肉的做法是把帶骨的羊肉按骨節拆開,放在大鍋里不加鹽和其他調料,用原汁煮熟。吃時一手抓羊骨,一手拿蒙古刀剔下羊肉,蘸上調好的佐料吃。

3.    涮羊肉:涮羊肉又稱"羊肉火鍋",將羊肉洗凈去骨去皮,剔除板筋,切成12厘米長、2厘米寬的大薄片,放在盆里待用。把醬油、鹵蝦油、芝麻醬、辣椒油等分別放在小碗內,腐乳汁、韭菜花放在小碟內,食用時,在火鍋內添上雞湯或水,待鍋內湯燒開時用筷子夾著羊肉在鍋內燙涮(約需一二分鐘),見肉片呈灰白色時,即夾出,蘸著各種調味料吃。肉片要隨涮隨吃。最后把菠菜、湯粉絲放在鍋子內,待菠菜熟時,放入精鹽、味精,然后連菜帶湯一起食用。

4.    蒙古奶茶:蒙古奶茶,蒙古語稱"蘇臺茄" ,是流行于蒙古族的一種奶制品。由磚茶煮成并帶有咸味。喝此種奶茶是蒙古族的傳統飲食習俗。除了解渴外,也是補充人體營養的一種主要方法。

5.    牛肉干:牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,味道鮮美,受人喜愛,享有"肉中驕子"的美稱。牛肉干含有人體所需的多種礦物質氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的風味,又久存不變質。牛肉干的制作首先要選擇上等的原料,其次是制作工藝和制作時間,曬干時還得考量日照的時間,道道工序都得緊密把關。

6.    奶酪、奶干:奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的“黃金”。每千克奶酪制品濃縮了大量牛奶的蛋白質、鈣、磷等人體所需的營養素。

7.    菌類:興安嶺野生菌類,它們常生長在林緣和林內的土壤、林木凋落物、入土木質材料、枯立木、倒木、伐樁和伐根上,能分解有機物質,起到了物質循環的作用,其中有許多種類是可食、藥用和有毒的蘑菇,蘑菇的利用也和糧食一樣重要,開始廣泛地成為人們日常不可缺少的食品,但人們在開發利用、采集、調查和購銷野生蘑菇中,由于不易識別有毒與無毒(藥用和食用),嚴重地影響開發利用,誤食中毒者屢見不鮮,甚至致死。

8. 藍莓:一種小漿果,果實呈藍色、色澤美麗、藍色被1層白色果粉包裹,果肉細膩、種子極小。藍莓果實平均重0.5~2.5g,最大重5g,可食率為100%,甜酸適口,且具有香爽宜人的香氣,為鮮食佳品。藍莓中含有豐富的花青素,藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈樣硬化,促進心血管健康;藍莓含花青貳色素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞;
藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防癌癥和心臟病的功效,能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。


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